近年來，老齡化已成為我國長期基本國情，隨之存在心理問題的老年人數量不斷攀升，關愛老年人心理健康狀況迫在眉睫。國家衛健委印發《關于開展老年心理關愛行動的通知》，提出在全國開展老年心理關愛行動。老年期一般指60歲至死亡這一階段。這一階段在生理、認知、情感、社會發展方面會呈現出一系列身心功能方面的變化，對人的心理發展與適應產生影響。老年人常見的心理問題有哪些，發生原因有哪些，該如何應對呢？下面我們來了解一下。

人到老年，身心逐漸衰退出現老化，生理上表現為神經系統、循環系統、內分泌及骨骼系統等功能減弱。認知功能方面，感知覺如聽覺、視覺、味覺感受能力相繼下降；記憶力隨年齡增長而減退；老年人的智力及思維能力減退，但仍具有一定的穩定性和創造力。

老年人由于生理變化，社會角色地位改變以及身心功能變化，容易產生如冷落感、孤獨感、抑郁感等消極情緒，這些情緒一旦被激發就需要花費較長時間才能恢復。

老年人在社會發展方面，需經歷適應退休生活的心理過程。從希望或不情愿退休的心情過渡至剛離開工作崗位心情復雜的退休期，在適應退休生活后逐漸建立新的生活秩序并形成新的生活模式。

退休后的角色變化，也帶來人際關系內容的變化。在人際關系方面，老年人交往范圍縮小，感情更加深刻，人際關系結構更加穩定。

為了讓老年朋友們更好地享受晚年美好時光，建議重視社會及家庭的作用，營造良好的社會支持系統，社區積極為老年人提供人際交往的條件比如鼓勵老年人參加老年大學，街道社區積極為老年人提供文化體育活動場所；建議子女為老人提供情感支持和生活照料并適當接受老人提供的幫助以維持老年人尊嚴和價值；與此同時，也要重視和鼓勵老年人自身的心理調試，用平和的心態進行溝通、處理問題，養成良好的飲食作息習慣，培養適宜的興趣愛好并加強體育鍛煉，樹立老有所用、老有所為的新觀念。

期望全社會共同關注老年心理健康問題，我們共同努力。

關注老年心理  健康 從“心”開始音頻

劉姝含